イヤイヤ期で疲れた時の親の心の守り方｜2歳育児がしんどいと感じたら

イヤイヤ期がつらい…そう感じていませんか？

2歳のイヤイヤ期は、
体力だけでなく心も削られがちです。

• 何をしてもイヤ
• 外出が怖い
• 毎日同じことで疲れる

そう感じるのは、
あなたが弱いからではありません。

イヤイヤ期や癇癪、叱り方など2歳育児の悩みをまとめた記事もあります。まず全体像を把握したい方はこちら → 『2歳育児がしんどいと感じたら｜イヤイヤ期・癇癪・叱り方まとめ』

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【イヤイヤ期がしんどい理由】親も限界を迎えやすい時期

2歳育児は、

• 自分の時間がほぼない
• 正解が見えない
• 頑張りが評価されにくい

そのため、
心が疲れてしまうのは当然です。

【親の心を守る3つの考え方】

① イヤイヤは成長している証

今はつらくても、
「自分」が育っている途中。

永遠に続くわけではありません。

② すべてに対応しなくていい

• 泣かせない
• 機嫌を取る

を目標にしなくて大丈夫。

「安全ならOK」で十分です。

③ 頑張っている自分を認める

1日終わったら、

• 今日も生き抜いた
• 子どもを守った

それだけで合格です。

【どうしてもつらい日は】最低限でいい

• ごはんは簡単でOK
• 外出しなくていい
• 何もしない時間も必要

休むことは、
育児を投げ出すことではありません。

【まとめ】親が笑えることが一番の土台

2歳の子にとって、
一番大切なのは 安心できる大人がそばにいること。

まずは、
あなた自身の心を守ってください。

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